Las bolas antiestrés de minerales, al igual que las esferas Baoding chinas, son esferas que se utilizan en pares para fortalecer los músculos de las manos, mejorar la coordinación y reducir el estrés. Se giran en la palma con movimientos rítmicos y constantes, estimulando puntos de presión en la mano. Esto promueve relajación, rehabilitación tras lesiones, alivio de tensión y concentración. También, según la medicina china, equilibran el flujo de energía (chi) dependiendo del mineral. Son ideales para relajación, terapia física y meditación.
