Le palline minerali antistress, come le sfere cinesi Baoding, sono sfere che vengono utilizzate in coppia per rafforzare i muscoli delle mani, migliorare la coordinazione e ridurre lo stress. Vengono fatti ruotare nel palmo della mano con movimenti ritmici e costanti, stimolando i punti di pressione della mano. Ciò favorisce il rilassamento, la riabilitazione dagli infortuni, l'alleviamento dello stress e la concentrazione. Inoltre, secondo la medicina cinese, bilanciano il flusso di energia (chi) a seconda del minerale. Sono ideali per il rilassamento, la terapia fisica e la meditazione.
